ile tygodni

[...] i raczej nic jest. Nic nie stuka, nic nie puka jak by sie to powiedziało na aukcji samochodu na allegro. Ale jesli jednak musze ją robic to jakie to dokladnie badania są i ile mniej wiecej to kosztuje (tak wiem zalezy gdzie bla bla) powiedzcie okolo, zebym wiedzial ile kasy wziac. I bonusowe pytanie, czy opcja 10 gram krety codziennie zamiast [...]

[...] technicznie,bez pomocy partnera,bez ruchow oszukanych,tzn.,ze zalozyles za duzy ciezar. jesli wykonasz 15p,to znak,ze na nastepnej sesji mozesz zwiekszyc ciezar. o ile? wszystko zalezy od konkretnego cwiczenia oraz Twoich wlasnych mozliwosci. logicznie-w przypadku bojow,gdzie pracuje wiecej muskulatury(np.przysiad) bedziesz mogl dolozyc [...]

[...] Po Trening tydzień 1 - 15A, tydzień 2 - 15B, Tydzień 3 - 15A + dokładam kg (ciezar dokladać do ciężaru ostatniej serii) np. I30 II40 II50 tu cięzar roboczy wynosi tyle ile ostatania seria czyli 50kg zaliczaszs ten ciezar i za 2 tygodnie dokladasz powiedzmy 5 kg- wtedy ciezar roboczy w tym ćwiczeniu w dniu 15 bedzie wynosil 55 kg a ciezary [...]

[...] bo to bd mój pierwszy cykl na takim koksie i chciałbym abyście mi opisali jak to wygląda w praktyce dosłownie jakie osłonki brać do winka czy brać coś na ginekomastie( o ile trzeba) i kiedy to brać w trakcie??? Nie chodzi mi o odblok bo wezmę hcg :D Piszcie mi pełne nazwy jakie padają na ten temat ile przybijać teścia??? Liczę na waszą [...]

[...] i podobno moje wyniki wtedy wskazywaly na zespol metaboliczny wiec moze go troche zwalczylem to jest tzw. MAFLD i tu wystarczy pozbyc sie 5% masy tluszczu i to chyba zrobilem. Hematokryt co ciekawe bardzo spoko bo jak nie bralem saa to milem identyczny albo prawie taki sam a myslalem ze po antku to mi wystrzeli. Problem jest jesli chodzi o to [...]

[...] -przysiad: 170 Witam jestem prawie dwa miesiące off mam zamiar odpocząć jeszcze z 2 miechy i ruszyc z 2 cyklem ale cukierki juz zaczne zbierac, no wiec tak mam dostęp do tescia prolongatun jelfy ,tylko teraz ile tego i jak brać wolałbym mniejsze dawki a dłużej i teraz pytanie bo zalezy mi na jakości czy masteron bd dobrym wyborem do tego teścia?

[...] w tym. Mysle o Winstrolu w tabletkach, gdyz chce sie bardziej uksztalcic i wyzylowac (nie chce nic w strzalach). Bedzie to muj pierwszy cykl sterydowy i nie wiem zabardzo ile mam wziasc jak dlugo itp. Czy ktos mogl by mi rospisac na 10 tygodni cykl winstrola w tab(2mg jedna tabletka + Clomid. Jeszcze jedno jak dlugo mam czekac na effect po [...]

1. WIEK: 22 2. WAGA: 95 3. WZROST: 190 4. WYMIARY: -biceps: 40 -klatka: -udo: -talia: 89 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2 lata bez diety, 2 lata przerwy i teraz 15 mcy na poważnie 6. DIETA: obecnie zbilansowana na zero -białko: 2 -węglowodany: 2,7 -tłuszcz: 1,1 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: winstrol początkiem roku 8. TRENING: zmieniam co 6 tyg 9. [...]

[...] chciałbym zacząć stosować trening typowo śiłowy przez ok. 6-7 tygodni :) I tu moje pytania: 1.Jak powinien wyglądać trening śiłowy ? Ile powtórzeń, serii, ćwiczeń na daną partię mięśniową, ile przerwy pomiędzy ćwiczeniami ? 2.Czy przy ćwiczeniu mogę liczyć na wzrost masy mięśniowej ? 3.Co moglibyście mi poradzić przy tego typu treningu ?

[...] od 23 lipca do 1 października (10 tygodni) sprawdzam się. Typowy start na siłowni czyli ACT. Chcę zgubić tłuszcz i nabrać nieco mięśni i siły. Zestaw 3x w tygodniu, podane ile kg dałem dziś w ilu powtórzeniach (3 obwody) 1. Wyciskanie na płaskiej (klata) 42x15,15,17 2. Ściąganie drążka wyciągu nachwyt tyłem (plecy) 30x15 3. Ściąganie drążka [...]

[...] czy jeszcze zawczesnie.No i potem następny cykl jaki planuje to prolongatum + winstrol tabsy.Jesli możecie to doradźcie mi kiedy i jak by było najlepiej zaczynac te cykle ile przerwy .Nad prolo z winsem zastanawiałem się ze zaczne koło połowy marca ale teraz skoro wydumałem sobie clen to nie wiem jak to najlepiej by było zrobic czy przesunąć [...]

Witam Czy warto zagadać z lekarzem i zrobić sobie PCT o ile się mi uda dogadać odnośnie mojego hobby ^_^ ( zazwyczaj wypraszaja mnie z gabinetu lol ) ewentualnie mogę lecieć z testem E . Tego odbloku cholernie się obawiam ale być może warto wykorzystać ten okres do regeneracji i odpoczynku od towaru i ruszyć za kilka tygodni na pełnej Boombie . [...]

[...] fizycznej : siłownia, narty Stosowane aktualnie i wcześniej preparaty : omega 3, witaminy Wiem, powiecie,że jem za mało i pewnie tak jest. Ale już się w tym gubię, nie wiem ile powinnam kcal jeść na dzień, do tego te wartości białek, tłuszczy i węgli... Potrzebuje wyjasnień jak 2latkowi ilu kcal dziennie powinnam się trzymać i jak np. dużo czasu [...]

1. WIEK: 45 2. WAGA:100 3. WZROST: 184 4. WYMIARY: -biceps: -klatka: -udo: -talia: 5. STAŻ NA SIŁOWNI: 2lata 6. DIETA: -białko:260/280g -węglowodany: w zależności od treningu -tłuszcz:nie wiem 7. ILE I JAKIE PRZEBYTE CYKLE STERYDOWE: w trakcie 8. TRENING: masa 9. CEL CYKLU: siła wytrzymałość sucha masa 10. OSTATNI CYKL I ODSTĘP CZASOWY OD JEGO [...]

[...] i tak w kółko i mam pare pytań jak lecieć ze slinem i oralem, lecieć na zmianę co 4/5 tyg zamieniać slin na metę i tak ciągnąć parę naście tygodni, czy może lecieć mete ile sie da i w nią wplatać inse co 4 tyg ?? 1. WIEK:24 2. WAGA:82 3. WZROST:184 4. WYMIARY: -biceps:44 -klatka:124 -udo:68 -talia:86 5. STAŻ NA SIŁOWNI:7 lat [...]

[...] Dla niektórych to może być mało ale ogółem mało jem a głodny też nie chodzę. Co mam zrobić, aby organizm znów zaczął spalać tłuszcz? Czy tak się stało, ponieważ zacząłem ze zbyt dużym deficytem i organizm spowolnił metabolizm? Powinienem zwiększyć podaż kalorii ? Jeśli tak to ile i jak ? Jak teraz jem 2000kcal~~ dziennie to do ilu zwiększyć ?

[...] dla suchej masy, tylko całkowitej. A co do bf to z tego co "udało mi się" pomierzyć wg zamieszczonego na forum sposobu to wynosi on w granicach 20-21% ale pojęcie nie mam na ile on jest wiarygodny. Do treningów wracam po dłuższej przerwie. Wyniki nie były miażdżące także można przyjąć, że zaczynam od samego początku. Co do sprzętu to na razie [...]

[...] tydzień test prolongatum 300jx5dni w 8 tyg oxandrolone 20g-2tyg/ 2tyg /30g-3tydz/40g-5,6tyd/50g-7,8tydz Mam pytanie odnosnie oxy.Biorąc pod uwage powyzsze jak mam z tego schodzić.Mozna odstawic z dnia na dzien czy piramida tak jak wchodzilem to stopniowo schodze?ile czasu mozna to stosowac bo mysle ew.zwiekszyc dawke i pociagnac do 12 tygodni.

Ja ćiwcze na bicho i tricho 2 x w tygodni , lepiej jest na bicho& tricho robić 3 ćwiczenia w 4-3 seriach cz 2 ćwiczenia w 5-4 seria , powtórzenia 10-10-8-8?? Jak najskuteczniej na masę , ile ćwiczen ile serii ile powtórzeń??

[...] tak na przybraniu masy , oraz na spaleniu tłuszczyku któego troszke mam na brzuchu.Czy mam narazie zostawić je w ciemny kąt , poćwiczyć troche na suchara (jak tak to przez ile) czy normalnie ćwiczyć już z odzywkami??Cczy kreatynka by była dobra już na start czy też mam sobie ją narazie darować , wziąśc dopiero za jakiś czas??czy Trec Life [...]